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30 novembre 2014 7 30 /11 /novembre /2014 21:00

 

Je m'apprêtais à fêter mon anniversaire en coup de vent quand Mme la grenouille s' est improvisée dans mon champ de vision à deux reprises en l'espace d'une heure pour finalement venir décorer mon gâteau. Je me suis donc laissée surprendre par un conte qui m'a finalement beaucoup parlé. Je  vous le fais partager car après tout il pourra peut être également vous faire écho maintenant ou plus tard...la grenouille n'est pas obstinée mais résiliente avec elle-même. Totem-La-grenouille.jpg

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25 mars 2014 2 25 /03 /mars /2014 09:45

 

 

Les-4-accords-tolteques.jpg

Merci à ma bonne étoile de m'avoir fait partager ce petit ouvrage facile et rapide à lire, qui permet tout simplement de se recentrer.  Les 4 accords Toltèques de Miguel RUIZ est une bonne synthèse de certains principes lus de mes précédentes lectures. Aussi, j'ai envie de vous le faire partager sans forcément expliquer dans les détails en quoi consistent ces accords dans la mesure où d'autres sites le font très bien (Psychologie.com)

 

"L'Auteur : Né en 1952 dans une famille de guérisseurs au Mexique, Miguel Ruiz devient neurochirurgien, avant qu’une NDE (near death experience, « expérience de mort imminente ») dans les années 1970 ne transforme sa vie. Il décide alors de retrouver le savoir de ses ancêtres toltèques, devient chaman et se donne pour mission de transmettre cette sagesse au plus grand nombre. Après des années d’enseignement et d’écriture, il est victime d’une attaque cardiaque en 2002, et passe le relais à son fils, José Luis Ruiz. Les Quatre Accords toltèques restent son livre phare."

 

 

Première question: Qui sont les toltèques?

Les Toltèques ont vécu au Mexique de 1000 à 1300 ans. Selon les recherches, ce peuple de guerriers du Nord de l'Amérique latine a développé le raffinement dans les arts et l’architecture, ainsi qu’une philosophie de vie dont les fameux accords seraient l'arc central. Fiers de cet héritage, les Aztèques auraient repris le savoir et la philosophie de leurs ancêtres.

 

"1er accord: Que votre parole soit impeccable

2ème accord: Quoiqu'il arrive, n'en faîtes pas une affaire personnelle

3ème accord: Ne faîtes pas de supposition

4ème accord: Faîtes toujours de votre mieux".

 

Que cette lecture nous nourrisse encore longtemps!

 

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3 octobre 2013 4 03 /10 /octobre /2013 09:25

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Un petit coucou pour parler de ma dernière lecture...je dévore ce récit bibliographique . Une histoire touchante, bouleversante et magnifique de l'amour déployé par des parents, de la famille, des proches...un réseau d'amour pour deux petites princesses en mal d'une maladie orpheline...la leucodystrophie. J'avais envie de faire partager ce livre qui m'a également été remis entre les mains...Je ne vous raconterai pas l'histoire car il y a tellement à dire et j'aurai peur de mal la retranscrire. Un livre qui communique beaucoup d'émotions! Un combat non pour vaincre une maladie mais pour donner de la vie au temps qui reste à partager ensemble.

 

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4 juillet 2013 4 04 /07 /juillet /2013 13:02

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453757.jpg

 

Mon avis:


Ce livre de Clarissa Pinkola Estès m'a été recommandé par une personne proche pour apprendre à mieux écouter la femme sauvage en soi! Ce livre est source d'enrichissement personnel à partager entre femmes, mais aussi avec les hommes...au fond, chacun pourra y trouver son compte pour une meilleure compréhension de l'autre...et ici, principalement de la femme. A travers cet ouvrage, on comprend peut-être davantage ce qu'est la part féminine et la part masculine de l'être ...c'est pour cette raison que ce livre s'adresse finalement aux deux sexes ...même si au premier abord, l'auteur s'adresse aux femmes.

Une chose est sûre est qu'il apprend à davantage écouter la part intuitive de l'être humain, à l'exprimer et à la faire respecter afin qu'elle puisse se sentir libre!


Je vais démarrer le troisième conte et j'avoue apprécier aussi bien les histoires que les analyses...Cela fait plusieurs ouvrages que je lis faisant référence à C.G Jung...je sens que je ne vais pas tarder à me trouver un ouvrage de cet auteur...


Belle lecture à vous ...sachant que cet ouvrage ne se lit pas d'une traite...afin de pour pouvoir digérer l'ensemble des messages de chacun des contes.

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3 juin 2013 1 03 /06 /juin /2013 09:46

 

Les-7-etapes-du-lacher-prise-Colette-Portelance.jpg

 

"Lâcher Prise, c'est cesser de se battre contre soi..."

 

 

J'aime bien partager les ouvrages qui m'apparaissent comme des petits trésors pour son propre développement personnel. A vrai dire, c'est le troisième ouvrage que je lis de Colette Portelance avec le même enthousiasme....Je pense que celui là ne sera pas le dernier! Au delà de ses qualités humaines certaines, elle propose de réels outils qui permettent non seulement l'acceptation de soi autant dans ses côtés lumineux que ses parts sombres en vous amenant vers une meilleure connaissance de vous-même. Elle vous ouvre l'esprit pour rechercher à partir de vos émotions tout en étant à l'écoute de votre corps les solutions qui vous aideront à avancer dans vos projets, vos relations. Sa vision des choses vous permet d'écouter davantage votre corps pour ne pas vous faire dépasser par votre mental. Vous respecterez ainsi l'autre mais aussi votre propre liberté. Bien entendu, il faut ensuite pratiquer, pratiquer et pratiquer pour arriver à intégrer ses concepts...Les lectures ne suffisent pas à elles-mêmes et il est toujours bon de le rappeler à chacun...Certaines théories nous parlent plus que d'autres mais il n'y a qu'en les expérimentant que les bienfaits finissent par voir le jour. Si le coeur vous en dit, je vous laisse découvrir cette charmante dame qui a su saisir d'utiles leçons de l'expérience de la vie et de la maladie...

 

 

RESUME

 

"Portelance, l’accès au lâcher-prise est plus une question d’ouverture au changement et de consentement à percer le mystère du monde intérieur.

En réalité, le lâcher-prise s’inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres.

Dans ce guide, ces étapes sont proposées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort.

Tout le long de la lecture, l’auteur vous guide de l’intérieur par des moyens simples qui donnent le pouvoir de résoudre des problèmes."

 

 


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22 janvier 2013 2 22 /01 /janvier /2013 20:13

 

bible-des-mandalas.jpg

 

Depuis quelques mois, je m'initie aux mandalas et en éprouve par moi-même tous les bienfaits. Pour mieux comprendre ce qui m'amène à la réalisation ou à la mise en couleur de certains de mes mandalas, un beau cadeau de Noël m'a été offert pendant les fêtes. Une initiative pleine de bienveillance que je remercie de tout coeur!


Pour ceux et celles sensibles à cette pratique du mandala ou qui souhaite simplement savoir ce que c'est, je partage avec vous une de mes dernières lectures. Je suis en train de le parcourir et je trouve qu'il donne beaucoup d'explications sur ses origines et les différentes manières de les voir et de les comprendre. Il y a même toute une partie de l'ouvrage consacrée à des mandalas à mettre en couleur soi-même!

 

La vie est un mandala! A vous de le vivre par vous -même! Certaines périodes sont très propices et porteuses pour ce genre d'exercice! Accordez-vous un moment et laissez parler votre imagination et vos émotions en l'expérimentant par vous-même!

 

 

La Bible des mandalas de Madonna Gauding

 

" Le mandala, symbole universel, représente la totalité, l'infini. Support de méditation et de concentration, il est un moyen d'unir le corps, l'esprit et l'âme. Des mandalas hindous aux peintures de sable amérindiennes en passant par les mandalas celtiques, cet ouvrage présente des mandalas issus de diverses cultures et traditions et vous livre des conseils précieux pour apprendre à les utiliser. Peu à peu, vous sentirez jaillir en vous une énergie nouvelle, créatrice et, spirituelle."

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3 décembre 2012 1 03 /12 /décembre /2012 10:17

anne-marie-jobin-le-nouveau-journal-creatif-a-la-rencontre-.jpgIl y a quelques mois, on m'a recommandé de lire le " Journal Créatif" d'Anne-Marie JOBIN...Plongée par d'autres lectures, je me le suis réservée pour plus tard ...Il se trouve que ma semaine de stage en art-thérapie a à nouveau attisé ma curiosité. Je suis donc allée me plonger dans la découverte de la nouvelle version de ce journal au Furet du Nord : "Le nouveau journal créatif, d'Anne-Marie Jobin. Et la lecture du sommaire ainsi que les expériences que je vivais pendant cette semaine m'ont amené à me faire ce petit cadeau. Il marquera ma pratique personnelle en art-thérapie puisque le journal créatif peut-être l'un de ces outils. Je trouve que ce livre est vraiment accessible à tous, facile à lire et joliment illustré.

Cela fait une semaine que je m'initie donc au journal créatif et j'avoue que c'est un média qui me convient bien alliant écriture, collage et dessin.  Il dépasse les bienfaits du journal intime puisqu'il entre davantage dans sa propre intériorité et dans les solutions qui nous sont propres.

 

Voici la présentation de l'éditeur:

" Le nouveau journal créatif est un outil d'exploration de soi qui allie avec originalité le monde de l'écriture, du dessin et du collage. Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie et d'art-thérapie, et s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative. Grâce à un riche éventail d'exercices pratiques, appuyé par des exemples tirés de son expérience personnelle et de ses ateliers, l'auteur vous invite à ouvrir toutes grandes les portes de votre créativité. Aucun besoin d'être " doué " en arts ou en écriture pour en profiter pleinement puisque cette approche vise non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais l'épanouissement général de la personne. Une façon de vous reconnecter avec votre vie intérieure pour prendre de meilleures décisions, plus fidèles à votre nature."

 

Je pense à quelques personnes autour de moi qui seront ravies de découvrir cet ouvrage....Vous verrez que la créativité est à la portée de tous! Ecoutez ce qui se passe au plus profond de vous et laissez vous guider....

 

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7 septembre 2012 5 07 /09 /septembre /2012 15:18

9782764006948_1_75.jpg

Pour ceux et celles qui essaient de comprendre ce qu'est le processus en art-thérapie, cet ouvrage apporte un éclairage pertinent sur ce qui permet de mieux appréhender les bienfaits sur le corps et l'esprit de la pratique pluriexpressionnelle en arthérapie. A travers des exemples concrêts tirés de sa pratique professionnelle, son analyse inspirée de sa formation théorique et terrain, l'auteur A. DUCHASTEL nous fait partager son expérience de la relation d'aide par l'arthérapie. Après la lecture de cet ouvrage, nul doute que l'arthérapie est un moyen pour faire avancer l'individu dans une meilleure connaissance de ses potentialités.


L'arthérapie se développe aujourd'hui et le métier d'arthérapeute se professionnalise. Et oui, le métier est même reconnu dans le code ROME du Pôle Emploi en K1104, au même rang que le métier de psychologue.

 

Bref rappel, Qu'est-ce que l'arthérapie?

 

" Selon la Fédération française des art-thérapeutes, « L'art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique ». La pratique de l'art-thérapie implique l'utilisation de "médiations artistiques " qui peuvent être picturales, plastiques ou corporelles.

Selon la Guilde des art-thérapeutes (regroupement de professionnels expérimentés et diplômés sous l'égide de la République française) « l'art-thérapie est l'exploitation du potentiel artistique dans une visée humanitaire et thérapeutique ».   Définition sur Wikipédia


"L'Art-thérapie s'adresse principalement aux personnes qui souffrent de troubles de l'expression, de la communication ou de la relation. Les déficits pris en charge en atelier d'Art-thérapie sont très variés : pénalités physiques, (personnes âgées, infirmes moteurs cérébraux…), psychiques (anorexie mentale, troubles du comportement, Alzheimer …) ou socio-relationnelles (illettrisme, désinsertion, troubles scolaires, incarcération, sans domicile fixe…).


L'Art-thérapie est une exploitation originale et adaptée du pouvoir expressif et des effets relationnels de l'art dans un projet de soin."  Site de l'AFRATAPEM

 


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18 juillet 2012 3 18 /07 /juillet /2012 21:36

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"La liberté dans la relation affective" de Colette Portelance...Ce livre se lit, et se pose aussi pour prendre le temps de méditer sur ce qui fait écho dans votre vie intérieure et de pratiquer les exercices proposés sans lesquels il serait difficile d'entamer une réelle démarche d'évolution. Il est certain qu'une lecture ne peut suffire pour tout intégrer. Sa richesse mérite une lecture profonde et peut-être quelques relectures sélectives selon les besoins de chacun. Il donne également un nouveau regard sur la relation avec l'accompagné pour les professionnels de l'accompagnement (éducateur, professeur, conseiller, psychologue....) amenés la plupart du temps à donner des conseils aux autres. Savoir se remettre en question sur ses pratiques personnelles permet de garder une attitude bienveillante et mesurer sa propre responsabilité dans la relation avec l'autre. Bref, cet ouvrage me donne envie de découvrir les autres titres de l'auteur dont la générosité se déploie à travers le partage de son savoir, de son analyse et ses propres expériences de la relation affective. Je ne peux que vous en parler en terme positif puisque il est de ces ouvrages qui pourquoi pas vous feraient économiser 10 séances chez le psy...! ;-) 

 

Description: 


" Après les best-sellers Relation d’aide et amour de soi et La communication authentique, La liberté dans la relation affective insuffle un vent d’espoir. Cet ouvrage, rigoureusement juste, propose avec intelligence, sensibilité, simplicité et d’une manière concrète le nouveau chemin à fréquenter pour se sentir libre dans toutes ses relations, en particulier dans ses relations affectives. En plus de démontrer l’impact de la synergie conscient/inconscient sur la liberté individuelle, l’auteur, forte d’une expérience solide des relations humaines, indique non seulement les principaux écueils que chacun rencontre dans sa recherche de la liberté dans la relation affective, mais traite audacieusement, avec une pertinence étonnante des principaux facteurs de liberté dans la relation à deux.

Dans ce livre, dont la lecture vous entraîne sur votre propre piste, la peur de l’engagement et la peur de perdre sa liberté, qui lui est intimement liée, s’estompent au profit d’une véritable gestion de la psyché par la compréhension simple et rassurante de la nature même du fonctionnement de l’homme en relation avec lui-même et avec les autres. Le lecteur investi dans cette démarche tirera de cet ouvrage les indispensable outils  nécessaires à la création, dans sa vie, de relations affectives plus saines, vraiment plus satisfaisantes et fondamentalement plus libres."      Résumé tiré de LivresQuébecquois.com 

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6 octobre 2011 4 06 /10 /octobre /2011 16:07

  Emmanuelle-Barbaras.jpg  Marie-DEVERS.png       

 

Emmanuelle BARBARAS et Marie DEVERS : 2 femmes à connaître! sans modération!!!!!!!!!! 2 personnalités généreuses, dynamiques, d'un fort humanisme et considérablement actuelles!!!

 

Leur ouvrage va nous bousculer! Je suis impatiente de le découvrir dans ma boîte aux lettres, impatiente également de le faire partager auprès de tous!

 

Elles se sont livrées sur un thème engageant à travers la co-réalisation de leur oeuvre: "L'Homme féministe: un mâle à part?". 

 

L-homme-feministe-un-male-a-part.jpg

 

En résumé, cet ouvrage propose des portraits d'hommes qui interpellent les 2 auteures par leurs actions, leurs visions sur la cause des femmes.


Pour reprendre le dossier de presse: "Les deux auteures ont éprouvé une irrésistible envie de « dénicher » ces hommes, de les rencontrer, de les interroger pour en savoir plus sur leurs histoires, leurs parcours, leurs visions du féminisme.
Le parcours de ces hommes et leurs positionnements témoignent souvent d’itinéraires singuliers et novateurs. Cet ouvrage, à travers une série de portraits écrits et photographiques, se propose de faire état des expériences de vie de ces hommes, de tous horizons, âges, origines, unis par cette singularité qui fait d’eux, peut-être, des « hommes à part ». Leurs paroles pourraient enrichir la réflexion et susciter de nombreux débats. Ces interrogations multiples ont l’ambition d’être une ouverture afin de questionner simplement la problématique du genre et l’urgence de l’équité en termes de droits humains. Un livre qui pourrait, enfin, décomplexer d’autres « mâles » enclins à rejoindre la cause féministe, cette cause qui clame haut et fort l’égalité entre femmes et hommes."

 

Si ce résumé vous attire déjà, vous pourrez commander cet ouvrage sur le site de l'éditeur: Les points sur les i à l'adresse suivante: http://www.i-editions.com/catalogue/livres/?id=127


 

Je vous invite à découvrir également le site d'Emmanuelle BARBARAS: http://www.photographe-emmanuellebarbaras.com .Vous découvrirez son regard photographique à travers son engagement sur la question des femmes et l'Afrique traduit par de superbes prises de vues. J'ai eu le plaisir de rencontrer Emmanuelle BARBARAS. C'est une très belle rencontre! car elle fait partie des femmes qui sont à mes yeux fantastiques! et j'avais vraiment envie de la faire connaître pour que son ouvrage puisse continuer à ouvrir le regard de l'homme sur la question des femmes.


 

A vrai dire, je rejoins tout de même le fait que les femmes sont souvent sujettes à des situations discriminantes. Les témoignages que j'entends au quotidien grâce à mon métier dans le domaine de l'insertion professionnelle et ma propre expérience me montrent combien les femmes sont amenées à se battre pour vivre, travailler, concilier vie personnelle et professionnelle...


Si chacun pouvait accepter sa part de masculinité ou de féminité quelque soit le sexe, il y aurait probablement d'énormes avancées et moins de souffrance. Enfin, la recherche de l'égalité homme-femme est une question qui engendrera encore beaucoup de débats!...


A ce propos, doit-il y avoir égalité parfaite au risque d'oublier que l'homme et la femme sont et resteront toujours 2 êtres humains différents tant sur le plan biologique que psychologique? Je pense qu'il faut pouvoir être à la recherche d'une harmonie entre les 2 en acceptant les singularités de l'un et de l'autre afin qu'il puisse exister une co-solidarité . Et pour cela, il est important de veiller à une communication saine et harmonieuse. A ce niveau, chacun, homme ou femme, a sa part de responsabilité dans un pays tel que le notre. Dans le monde, il y a effectivement tant de disparités....où la lutte contre les discriminations vis à vis de la femme doit encore être largement  poursuivie.

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  • : L’univers de Soluna s’inspire des émotions, des rencontres, des envies gourmandes, des plaisirs de la vie. Le soleil comme la lune la ressource. La terre, la pâte polymère, le bois, la peinture, l’argile, le papier, les perles, l’image et le graphisme, la cuisine, l'écriture, la danse deviennent ses moyens d'expression.
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